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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	151	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	160	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	169	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	172	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	166	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	168	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	163	00:41:59	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	160	00:47:44	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	162	00:53:32	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	164	00:59:13	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	164	01:05:06	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	164	01:10:47	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	164	01:16:28	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	163	01:22:02	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	162	01:27:26	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	161	01:32:57	16,00 km
17	0,51 km	2:34	5:04	158	01:35:31	16,51 km
18	0,01 km	0:05	8:01	160	01:35:36	16,52 km

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