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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	131	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	140	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	146	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	139	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	145	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	138	00:33:34	6,00 km
7	0,00 km	0:01	4:09	134	00:33:35	6,00 km

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