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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	0	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	0	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	0	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	0	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	0	00:24:31	5,00 km
6	0,79 km	3:48	4:50	0	00:28:19	5,79 km

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