annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:275:2712400:05:271,00 km
21,00 km4:354:3514300:10:022,00 km
31,00 km5:295:2914500:15:313,00 km
41,00 km6:136:1313500:21:444,00 km
51,00 km6:386:3813600:28:225,00 km
61,00 km5:545:5413500:34:166,00 km
70,15 km0:454:5714300:35:016,15 km

23 januari 2013 - 17:23

Stege 5 3 1 1 3 5

Löpning - Fartlek
Första gången jag kör detta och det gick väl sådär bra. hade väl hoppats att jag skulle orka bättre men nu har jag ju något att träna på :)
6,15   km
Distans
35:01
Tid
5:42   min/km
Snitt
136
Snittpuls
151
Maxpuls
annons