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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	149	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	158	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	168	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	169	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	167	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	169	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	166	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	169	00:44:56	8,00 km
9	0,46 km	2:14	4:55	174	00:47:11	8,46 km

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