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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	144	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	149	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	158	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	165	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	170	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	173	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	168	00:42:41	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	162	00:48:47	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	174	00:54:28	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	169	01:00:36	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	165	01:06:29	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	170	01:10:57	12,00 km
13	0,06 km	0:16	4:27	167	01:11:13	12,06 km

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