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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	151	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	171	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	137	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	138	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	143	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	140	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	148	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	141	00:45:52	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	141	00:51:58	9,00 km
10	1,00 km	8:27	8:27	129	01:00:25	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	133	01:06:25	11,00 km
12	1,00 km	8:24	8:24	135	01:14:49	12,00 km
13	1,00 km	7:31	7:31	134	01:22:21	13,00 km
14	1,00 km	7:02	7:02	142	01:29:23	14,00 km
15	1,00 km	6:53	6:53	143	01:36:16	15,00 km
16	1,00 km	6:25	6:25	139	01:42:41	16,00 km
17	0,73 km	4:07	5:36	150	01:46:48	16,73 km