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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	131	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	133	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	136	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	129	00:19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	136	00:23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	139	00:28:40	6,00 km
7	0,68 km	3:28	5:07	140	00:32:07	6,68 km

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