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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	169	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	164	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	154	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	159	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	156	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	161	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	166	00:39:25	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	164	00:44:05	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	162	00:48:38	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	161	00:53:23	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	128	00:57:56	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:11	118	00:57:57	11,01 km