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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	117	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	118	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	126	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	126	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	125	00:31:17	5,00 km
6	0,78 km	4:25	5:42	125	00:35:42	5,78 km

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