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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	119	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	119	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	117	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	122	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	124	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	127	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	126	00:40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	129	00:45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	123	00:51:21	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	125	00:56:42	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	130	01:02:29	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	135	01:07:17	12,00 km
13	0,18 km	1:06	6:07	140	01:08:22	12,18 km

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