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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	136	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	149	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	153	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	165	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	163	00:28:47	5,00 km
6	0,50 km	2:54	5:46	168	00:31:42	5,50 km