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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	126	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	137	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	139	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	136	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	137	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	8:12	8:12	133	00:39:30	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	129	00:46:27	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	136	00:53:10	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	133	00:59:46	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	134	01:06:20	10,00 km
11	0,12 km	0:46	6:22	127	01:07:06	10,12 km

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