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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	150	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	167	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	169	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	170	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	172	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	174	00:29:29	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	175	00:34:31	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	178	00:39:37	8,00 km
9	0,32 km	1:31	4:48	180	00:41:08	8,32 km

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