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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	134	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	140	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	142	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	131	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	133	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	139	00:30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	138	00:36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	144	00:41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	160	00:47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	160	00:52:54	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	160	00:58:15	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	166	01:03:56	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	167	01:09:21	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	163	01:14:43	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	164	01:20:14	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	156	01:25:40	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	167	01:31:09	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	167	01:36:32	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	169	01:41:59	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	168	01:47:16	20,00 km
21	1,00 km	5:00	5:00	162	01:52:16	21,00 km

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