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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	140	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	149	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	162	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	168	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	160	00:29:54	5,00 km
6	0,01 km	0:06	17:56	159	00:30:00	5,01 km

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