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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	114	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	128	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	126	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	130	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	130	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	129	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:17	132	00:36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	137	00:41:40	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	132	00:46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:04	136	00:51:43	10,00 km
11	0,03 km	0:12	5:52	134	00:51:54	10,04 km

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