annons

Etapper

22 april 2019 - 16:05

Ulsrudvann-Haraløkka-Rustad

Löpning - Distans
Årets første tur inne i Marka. Deilig temperatur og føre. La inn 6 fartsdrag a 30 sek med 30 sek jogg i mellom. Tung i beina etter mye trening i det siste. Sentrumsløpet på lørdag blir en hardøkt uten oppladning.
13,96   km
Distans
1:13:26
Tid
5:16   min/km
Snitt
140
Snittpuls
164
Maxpuls
Saucony Kinvara 10
Total distans: 1040 km
annons