Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:15
6:15
0
00:06:15
1,00 km
2
0,24 km
1:27
6:00
0
00:07:42
1,24 km
3
0,36 km
2:13
6:06
0
00:09:55
1,61 km
4
0,37 km
2:54
7:52
0
00:12:49
1,97 km
5
1,00 km
7:12
7:12
0
00:20:01
2,97 km
6
1,00 km
8:09
8:09
0
00:28:10
3,97 km
7
0,47 km
3:44
7:53
0
00:31:54
4,45 km
8
0,09 km
0:37
7:08
0
00:32:30
4,53 km
9
0,08 km
2:32
31:49
0
00:35:02
4,61 km
10
0,07 km
0:26
6:20
0
00:35:28
4,68 km
11
0,18 km
2:55
16:01
0
00:38:24
4,86 km
12
0,58 km
5:39
9:40
0
00:44:02
5,45 km
7 november 2013 - 18:11
Backintervall Alirs Öga
Löpning - Distans
Backintervall runt Alirs öga med Linus, Sara, Joel och Micke. 10 varv på kammen sen 2 ruscher uppför branten. Kändes lite motigt men kul med sällskap :-)
5,45
km
Distans
44:02
Tid
8:05
min/km
Snitt
Salomon Sense Man...
Total distans: 529 km
annons
