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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	0	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	0	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	0	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	0	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	0	00:26:25	5,00 km
6	0,67 km	3:29	5:14	0	00:29:55	5,67 km

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