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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	164	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	147	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	142	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	86	00:24:37	4,00 km
5	0,47 km	4:48	10:16	66	00:29:25	4,47 km

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