GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,74 km	3:00	4:02	174	00:03:00	0,74 km
2	0,09 km	1:00	11:16	167	00:04:00	0,83 km
3	0,49 km	2:00	4:03	174	00:06:00	1,33 km
4	0,04 km	0:30	12:05	180	00:06:30	1,37 km
5	0,25 km	1:00	3:56	177	00:07:30	1,62 km
6	0,14 km	2:00	14:34	156	00:09:30	1,76 km
7	0,73 km	3:00	4:06	177	00:12:30	2,49 km
8	0,07 km	1:00	14:15	174	00:13:30	2,56 km
9	0,49 km	2:00	4:06	177	00:15:30	3,05 km
10	0,05 km	0:30	10:06	183	00:16:00	3,10 km
11	0,24 km	1:00	4:09	180	00:17:00	3,34 km
12	0,15 km	2:00	13:02	163	00:19:00	3,49 km
13	0,74 km	3:00	4:03	179	00:22:00	4,23 km
14	0,08 km	1:00	11:51	176	00:23:00	4,32 km
15	0,48 km	2:00	4:08	179	00:25:00	4,80 km
16	0,04 km	0:30	14:07	183	00:25:30	4,84 km
17	0,26 km	1:00	3:54	181	00:26:30	5,09 km
18	0,13 km	2:00	15:01	165	00:28:30	5,23 km
19	0,01 km	0:08	27:07	143	00:28:38	5,23 km

annons