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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:07	11:07	126	00:11:07	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	128	00:16:48	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	126	00:22:27	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	125	00:27:57	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	128	00:33:40	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	126	00:39:14	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	112	00:46:42	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	119	00:52:51	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	124	00:58:37	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	124	01:04:08	10,00 km
11	0,91 km	5:04	5:34	126	01:09:12	10,91 km