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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	152	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	169	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	170	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	173	00:19:07	4,00 km
5	0,43 km	1:49	4:16	176	00:20:57	4,43 km

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