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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	0	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	0	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	0	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	0	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	0	00:25:40	5,00 km
6	0,11 km	0:33	4:54	0	00:26:13	5,11 km

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