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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	161	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	145	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	142	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	146	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	143	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	145	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	147	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	142	00:45:39	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	143	00:51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	146	00:57:12	10,00 km
11	0,06 km	0:22	5:46	149	00:57:34	10,06 km

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