8 x 200m fart test
Löpning - Lång Intervall
Så lätt det gick, helt underbart. Testade lite olika tempon på 200 m intervallerna med 45 sek vila emellan. Kunde sprungit många till men jag är ju ganska så skadebenägen så detta fick räcka. Otroligt skönt att ha kunna köra ett kvalitetspass med så gott resultat, mycket nöjd med dagens pass:-))
