annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:445:4400:05:441,00 km
21,00 km5:525:5200:11:352,00 km
31,00 km5:485:4800:17:233,00 km
41,00 km6:286:2800:23:514,00 km
51,00 km7:387:3800:31:295,00 km
61,00 km6:346:3400:38:036,00 km
71,00 km6:196:1900:44:227,00 km
81,00 km5:565:5600:50:188,00 km
90,27 km1:215:0000:51:398,27 km

19 juni 2013 - 17:30

Hällmyra

Löpning - Terräng
Tänkte mig Södergrenslingan 10km men måste ha genat nånstans bakom Hällåsen. Kanske var tur, sjukt jobbigt spår... Backen upp efter 4km passeringen var en av de värsta backar jag sprungit i. Bra slinga annars.
8,27   km
Distans
51:39
Tid
6:15   min/km
Snitt
Adidas adiZero Ad...
Total distans: 523 km
annons