Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:006:0014800:06:001,00 km
21,00 km5:585:5815800:11:582,00 km
31,00 km5:355:3516300:17:333,00 km
41,00 km5:385:3816700:23:114,00 km
51,00 km5:415:4116900:28:525,00 km
61,00 km5:415:4117100:34:336,00 km
70,81 km4:185:1917300:38:516,81 km

27 april 2011 - 16:28

Biskopsmåla T o R

Löpning - Distans
18+ sol.tyckte jag inte fick något syre i dag. fick kriga hela vägen för benen var stumma på hela baksidan. jobbigt för musklerna men inte flåset.
6,81   km
Distans
38:51
Tid
5:42   min/km
Snitt
164
Snittpuls
178
Maxpuls