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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	120	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	122	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	123	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	129	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	134	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	129	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	127	00:38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	127	00:43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	126	00:49:12	9,00 km
10	0,55 km	3:01	5:29	128	00:52:13	9,55 km

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