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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	121	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	136	00:10:57	2,00 km
3	0,10 km	0:27	4:25	153	00:11:24	2,10 km
4	0,40 km	1:50	4:33	150	00:13:14	2,50 km
5	0,30 km	1:12	4:03	154	00:14:26	2,80 km
6	0,29 km	1:19	4:27	152	00:15:45	3,10 km
7	0,20 km	0:52	4:13	154	00:16:36	3,30 km
8	0,21 km	0:53	4:18	153	00:17:29	3,51 km
9	0,10 km	0:22	3:50	152	00:17:51	3,60 km
10	0,52 km	2:12	4:16	143	00:20:03	4,12 km
11	0,39 km	1:43	4:23	151	00:21:46	4,51 km
12	0,29 km	1:11	4:03	155	00:22:58	4,80 km
13	0,30 km	1:18	4:23	155	00:24:16	5,10 km
14	0,21 km	0:50	4:05	156	00:25:06	5,30 km
15	0,19 km	0:55	4:43	154	00:26:01	5,50 km
16	0,11 km	0:23	3:42	153	00:26:24	5,60 km
17	0,50 km	2:05	4:10	141	00:28:30	6,10 km
18	0,40 km	1:46	4:25	154	00:30:16	6,51 km
19	0,30 km	1:14	4:10	154	00:31:30	6,80 km
20	0,30 km	1:21	4:27	155	00:32:50	7,11 km
21	0,20 km	0:48	4:03	157	00:33:38	7,30 km
22	0,21 km	1:01	4:47	155	00:34:40	7,52 km
23	0,09 km	0:19	3:39	152	00:34:59	7,60 km
24	0,12 km	0:32	4:19	156	00:35:31	7,73 km

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