annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:583:58000:03:581,00 km
21,00 km4:544:54000:08:522,00 km
30,06 km0:185:07000:09:102,06 km

2 oktober 2015 - 13:36

Fontin

Löpning - Fartlek
Sprang den här biten av femman för några år sedan och uppskattade det till 1,5 - 1,7 ca det var längre och en rejäl sugande backe på slutet
2,06   km
Distans
9:10
Tid
4:27   min/km
Snitt
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 942 km
annons