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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	143	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	154	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	154	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	157	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	159	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	158	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	158	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	154	00:47:18	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	152	00:53:17	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	156	00:59:11	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	154	01:05:05	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	153	01:10:52	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	157	01:16:56	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	157	01:22:31	14,00 km
15	0,61 km	3:14	5:17	166	01:25:44	14,61 km

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