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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	164	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	153	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	145	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	141	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	136	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	140	00:37:32	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	141	00:43:41	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	150	00:49:04	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	153	00:54:48	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	149	01:00:48	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	151	01:06:44	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	152	01:13:23	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	147	01:19:17	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	151	01:25:04	14,00 km
15	0,11 km	0:40	5:54	146	01:25:45	14,11 km

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