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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:16	10:16	119	00:10:16	1,00 km
2	1,00 km	8:29	8:29	147	00:18:45	2,00 km
3	1,00 km	8:46	8:46	144	00:27:31	3,00 km
4	1,00 km	8:22	8:22	135	00:35:54	4,00 km
5	1,00 km	8:26	8:26	133	00:44:20	5,00 km
6	1,00 km	8:55	8:55	140	00:53:15	6,00 km
7	1,00 km	8:58	8:58	130	01:02:13	7,00 km
8	1,00 km	7:58	7:58	138	01:10:12	8,00 km
9	1,00 km	8:40	8:40	132	01:18:52	9,00 km
10	1,00 km	8:57	8:57	129	01:27:49	10,00 km
11	1,00 km	9:23	9:23	131	01:37:12	11,00 km
12	1,00 km	10:58	10:58	113	01:48:10	12,00 km
13	0,00 km	0:05	26:30	94	01:48:15	12,00 km

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