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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	117	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	124	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	131	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	140	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	148	00:25:35	5,00 km
6	0,48 km	2:17	4:47	152	00:27:53	5,48 km

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