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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	0	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	0	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	0	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	0	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	0	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	0	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	0	00:39:42	7,00 km
8	0,34 km	1:49	5:23	0	00:41:31	7,34 km
9	0,34 km	1:49	5:23	0	00:43:20	7,68 km

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