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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	149	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	167	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	169	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	168	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	171	00:25:24	5,00 km
6	0,17 km	0:48	4:48	171	00:26:12	5,17 km

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