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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	158	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	163	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	160	00:18:33	3,00 km
4	0,22 km	1:13	5:32	150	00:19:46	3,22 km

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