Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,10 km
0:24
3:50
124
00:00:24
0,10 km
2
0,05 km
0:30
11:01
139
00:00:54
0,15 km
3
0,20 km
0:48
4:00
145
00:01:42
0,35 km
4
0,05 km
0:30
9:20
155
00:02:12
0,40 km
5
0,30 km
1:12
4:00
159
00:03:24
0,70 km
6
0,05 km
0:30
9:56
162
00:03:54
0,75 km
7
0,40 km
1:36
4:00
163
00:05:30
1,15 km
8
0,16 km
2:00
12:49
136
00:07:30
1,31 km
9
0,10 km
0:24
3:59
129
00:07:54
1,41 km
10
0,05 km
0:30
10:41
135
00:08:24
1,46 km
11
0,20 km
0:48
4:00
150
00:09:12
1,66 km
12
0,04 km
0:30
13:32
161
00:09:42
1,69 km
13
0,30 km
1:12
3:56
164
00:10:54
2,00 km
14
0,04 km
0:30
11:59
167
00:11:24
2,04 km
15
0,40 km
1:36
3:57
170
00:13:00
2,45 km
16
0,15 km
2:00
13:30
140
00:15:00
2,59 km
17
0,10 km
0:24
3:51
130
00:15:24
2,70 km
18
0,04 km
0:30
11:09
141
00:15:54
2,74 km
19
0,20 km
0:48
3:57
151
00:16:42
2,94 km
20
0,04 km
0:30
12:11
161
00:17:12
2,99 km
21
0,30 km
1:12
3:59
163
00:18:24
3,29 km
22
0,05 km
0:30
11:01
170
00:18:54
3,33 km
23
0,40 km
1:36
4:00
172
00:20:30
3,73 km
24
0,15 km
2:00
13:11
145
00:22:30
3,88 km
25
0,10 km
0:24
3:57
134
00:22:54
3,99 km
26
0,05 km
0:30
10:40
144
00:23:24
4,03 km
27
0,20 km
0:48
4:03
155
00:24:12
4,23 km
28
0,04 km
0:30
12:09
163
00:24:42
4,27 km
29
0,30 km
1:12
3:59
166
00:25:54
4,57 km
30
0,04 km
0:30
12:18
172
00:26:24
4,61 km
31
0,40 km
1:36
4:01
174
00:28:00
5,01 km
32
0,15 km
2:00
13:17
150
00:30:00
5,16 km
33
0,10 km
0:24
3:49
137
00:30:24
5,27 km
34
0,05 km
0:30
11:02
150
00:30:54
5,31 km
35
0,20 km
0:48
3:58
156
00:31:42
5,52 km
36
0,04 km
0:30
11:12
165
00:32:12
5,56 km
37
0,30 km
1:12
4:02
170
00:33:24
5,86 km
38
0,04 km
0:30
12:13
173
00:33:54
5,90 km
39
0,40 km
1:36
3:58
176
00:35:30
6,30 km
27 april 2019 - 09:08
Solna: Karlberg, supertusingar
Löpning - Övrigt
4:00 tempo
Lite tyngre än förväntat, men sol. :)
6,3
km
Distans
35:30
Tid
5:38
min/km
Snitt
156
Snittpuls
184
Maxpuls
146
Kadens
Asics GT 2000 4 (1)
Total distans: 1302 km
annons