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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	134	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	143	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	140	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	149	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	151	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	142	00:40:28	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	141	00:46:55	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	148	00:53:25	9,00 km
10	1,00 km	7:28	7:28	133	01:00:52	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	143	01:07:28	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	141	01:13:56	12,00 km
13	1,00 km	7:02	7:02	146	01:20:58	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	138	01:27:28	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	140	01:33:34	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	142	01:39:31	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	142	01:45:30	17,00 km
18	1,00 km	6:10	6:10	140	01:51:40	18,00 km
19	1,00 km	5:55	5:55	143	01:57:35	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	144	02:03:17	20,00 km
21	1,00 km	5:46	5:46	145	02:09:03	21,00 km
22	1,00 km	5:46	5:46	147	02:14:49	22,00 km
23	0,23 km	1:18	5:38	151	02:16:07	22,23 km

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