GPS-pass | Tröskel 8km

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	121	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	132	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	157	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	162	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	164	00:24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	171	00:28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	169	00:33:08	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	174	00:37:24	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	175	00:41:38	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	176	00:45:49	10,00 km
11	0,15 km	1:31	10:03	150	00:47:20	10,15 km
12	1,00 km	5:43	5:43	150	00:53:03	11,15 km
13	0,04 km	0:20	8:01	153	00:53:23	11,19 km

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