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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	129	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	154	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	157	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	160	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	157	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	157	00:36:10	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	156	00:41:56	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	160	00:47:47	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	161	00:53:38	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	166	00:59:29	10,00 km
11	0,01 km	0:04	7:45	168	00:59:33	10,01 km

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