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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	143	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	144	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	143	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	148	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	149	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	147	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	147	00:38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	147	00:43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	146	00:49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	146	00:54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	146	01:00:28	11,00 km
12	0,16 km	0:54	5:30	146	01:01:22	11,16 km

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