Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:43
6:43
108
00:06:43
1,00 km
2
1,00 km
5:59
5:59
121
00:12:42
2,00 km
3
1,00 km
5:50
5:50
129
00:18:32
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
134
00:24:31
4,00 km
5
1,00 km
5:12
5:12
143
00:29:42
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
137
00:34:58
6,00 km
7
1,00 km
5:50
5:50
142
00:40:48
7,00 km
8
1,00 km
5:33
5:33
131
00:46:20
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
149
00:51:33
9,00 km
10
0,60 km
4:03
6:44
141
00:55:36
9,60 km
28 april 2019 - 10:17
Skatås åttan
Löpning - Fartlek
Extra uppvärmning, några längre fartökningar, annars rätt bra tempo. Lätt duggregn, 10°C. Mötte Magnus, 2 gånger.
9,6
km
Distans
55:36
Tid
5:48
min/km
Snitt
133
Snittpuls
158
Maxpuls
Saucony Kinvara 8
Total distans: 375 km
annons