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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	108	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	121	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	129	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	134	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	143	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	137	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	142	00:40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	131	00:46:20	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	149	00:51:33	9,00 km
10	0,60 km	4:03	6:44	141	00:55:36	9,60 km