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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	122	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	138	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	132	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	142	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	156	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	153	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	160	00:36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	157	00:41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	159	00:47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	169	00:52:42	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	171	00:58:14	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	173	01:03:43	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	166	01:09:06	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	165	01:14:27	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	165	01:19:59	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	168	01:25:25	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	171	01:30:46	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	174	01:36:16	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	169	01:42:01	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	171	01:47:20	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	152	01:52:40	21,00 km
22	1,00 km	4:54	4:54	162	01:57:34	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:16	167	02:02:48	23,00 km

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