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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	136	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	175	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	185	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	186	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	191	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	188	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	189	00:36:43	7,00 km
8	0,28 km	1:25	5:09	198	00:38:08	7,28 km