GPS-pass | Intervaller

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,82 km	14:18	5:05	145	00:14:18	2,82 km
2	1,00 km	3:56	3:55	167	00:18:13	3,82 km
3	0,11 km	1:00	9:13	166	00:19:13	3,93 km
4	1,00 km	3:57	3:56	167	00:23:11	4,93 km
5	0,12 km	1:00	8:27	161	00:24:11	5,05 km
6	1,00 km	4:00	3:59	172	00:28:11	6,05 km
7	0,11 km	1:00	9:25	167	00:29:11	6,16 km
8	1,00 km	3:56	3:57	169	00:33:07	7,15 km
9	0,05 km	1:00	21:03	159	00:34:07	7,20 km
10	1,00 km	4:00	4:01	171	00:38:08	8,20 km
11	0,06 km	1:00	15:38	165	00:39:07	8,26 km
12	1,02 km	3:56	3:50	170	00:43:03	9,28 km
13	0,11 km	1:00	9:25	164	00:44:03	9,39 km
14	1,65 km	8:09	4:57	157	00:52:12	11,04 km

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