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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	123	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	139	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	140	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	141	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	142	00:25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	143	00:30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	142	00:35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	145	00:40:48	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	146	00:45:44	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	144	00:50:57	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	141	00:56:06	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	144	01:01:11	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	142	01:06:13	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	142	01:11:12	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	128	01:16:11	15,00 km
16	0,01 km	0:03	4:55	131	01:16:14	15,01 km

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