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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	147	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	152	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	156	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	154	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	158	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	156	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	161	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	165	00:44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	160	00:49:49	9,00 km
10	0,07 km	0:17	3:58	161	00:50:07	9,07 km

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